1. Cours de yoga pour adultes

Les cours durent 1h15, ont lieu sur Eloyes, Epinal et Saint-Nabord. Pour savoir s'il reste des places:

- sur Eloyes, merci de regarder l'onglet "Agenda et tarifs";

- sur Epinal, merci de contacter le centre Léo Lagrange d'Epinal;

- sur Saint Nabord, merci de contacter Fallières Sport Détente.

 Voir

"Agenda et tarifs

Le Calendrier

Les cours ont lieu de septembre à juin, il n’y a pas de cours pendant les congés scolaires.

 

 

 

Infos pratiques

Prévoyez :

  • 1 tapis de sol
  • des vêtements amples et confortables;
  • une couverture pour la phase de relaxation ;
  • un coussin assez épais pour vous asseoir.
 

2.Stages

 Stages du samedi matin

 

Yoga et Méditation

1 samedi matin par trimestre

Horaire : 9h00 à 12h00

 

Stages proposés par l'association "Yoga Shasanam", basée sur Epinal

 

 

La méditation :

♦ Dans la pratique traditionnelle du yoga, après le travail postural et respiratoire,

s’assoir pour méditer fait partie intégrante de la discipline.

♦ Les bienfaits de la méditation sont nombreux et elle est de plus en plus utilisée dans le domaine médical.

Différents outils et techniques vous seront proposés pour aborder cette discipline exigeante en douceur

 

Infos pratiques :

Prévoyez :

  • Un tapis de sol
  • des vêtements amples et confortables
  • une couverture pour la phase de relaxation 
  • un coussin assez épais pour vous asseoir

Inscriptions :

Pour plus d'informations, contactez Yoga Shasanam

 

 

Stage de printemps

Chaque année, l'association propose un stage de yoga de 2 jours sur un week-end, en avril ou en mai.

Il s'agit toujours d'un lieu ressourçant, dans les Vosges.

Nous afficherons plus d'informations dès que les dates et le lieu seront définis.